坚持练剑 促长寿

练剑,不仅能使身体强壮,还能增强人的精神力量。老人坚持练剑,有助延年益寿,增添活力。日本京都学园大学健康医疗系研究人员对275名60岁以上参试者进行调查,他们的剑道水平在3段~8段。调查内容涉及生活状况、体格、体力等,并与同龄进行一般运动以及不运动的人群进行对比。