摘要
通过将广州卫生职业技术学院80名女护理学生随机分为对照组、低强度运动组、中等强度运动组、高强度运动组,经过18周,每周3次,每次90min练习干预后体重、心率、肺活量(VC)以及800m跑的变化的实验研究。结果发现:不同运动强度的搏击操练习对运动员的心肺功能产生不同的影响。其中,高强度的搏击操练习对运动员的心率、肺活量(VC)平均增长的速度优于中、低强度的搏击操练习。但在减脂方面,中强度的搏击操练习效果优于其他两个强度,由此可理解反映心肺耐力的800m跑,经高强度的搏击操练习后的运动员成绩平均增长速度比其余组更快。
出处
《广东职业技术教育与研究》
2019年第3期152-155,共4页
Guangdong Vocational Technical Education and Research
