冰敷与按摩结合治疗网球肘的效果研究

本文运用文献研究法、问卷调查法以及经验总结法等方法,调查沈阳体育学院教师及学生在网球运动中肘关节伤病情况、运动习惯以及运动前后热身牵拉程度。分析冰敷与按摩结合在治疗“网球肘”期间对肘关节伤病的缓解甚至痊愈的积极作用。通过结果及分析,研讨在健身层面上对网球运动爱好者的最佳、最合理的运动时间,进行网球运动前热身重要性的效果观察以及冰敷结合按摩治疗的最佳方法。