新规则下古典式摔跤训练方法的探究

近些年国际摔跤组织对古典式摔跤的规则进行了多次更改,对古典式摔跤比赛产生了很多影响,使得古典式摔跤比赛更具观赏性,也提升了这项运动的热度。本文重点探究新规则下古典式摔跤训练方法,通过分析得出目前效率高的方法有:提升自身韧性、力量、体能等素质;加强得分技巧的训练;将素质训练和技巧训练结合进行系统性训练等。这些方法可为古典式摔跤运动员提供合理的参考,对古典式摔跤运动员增强自己在比赛中的得分能力有一定的指导意义。