核心稳定性训练对体育教育专业男生体能成绩的影响

核心稳定性训练的研究已广泛应用于竞技体育中,但对于体育教育专业学生体能课程的研究还不够深入。为了验证核心稳定性训练对体育教育专业学生体能课成绩的影响,研究选取扬州大学体育学院大一男生28人,分为实验组(14名)和对照组(14名),实验组增加核心稳定性训练,对照组做核心部位一般体能训练。经数据对比得知,后测指标中实验组除了核心区伸肌耐力、1500m跑和实心球的成绩没有明显变化以外,其余指标较对照组均有显著性差异。因此,核心稳定性训练能够提升体育教育专业男生体能成绩,体育教育专业学生与教师应重视核心稳定性训练。