失眠和睡眠障碍有何区别

失眠与睡眠障碍并不相同,失眠是一种已经形成习惯的不良睡眠疾病,睡眠障碍并不属于疾病范畴,而仅仅是短暂的睡眠不足的表现。但是两者有一个共同点:都可以对患者的健康构成威胁。睡眠障碍有多种表现,如它是一种偶然出现的现象,而且不会持续很长时间。如入睡困难,很多人总是要超过一个小时才能入睡。这种情况大多与个人的不良情绪及不良生活习惯有关,比如睡前焦虑、情绪抑郁,饭前吃东西和喝浓茶也会导致入睡困难。