老年人压腿把握度

压腿锻炼好处多,它能改善身体状况,延缓器官机能的衰老,起到强身健体的效果。压腿可刺激不经常活动的肌肉,促进血液循环,有利于避免腹部脂肪的堆积,从而保持良好身体状态。