800m项目体能训练构思

田径800m项目属于中跑,是以体能为主,速度和耐力结合的高难度项目。800m跑以无氧供能为主,参与的供能系统是有氧化系统和乳酸能系统为主,对速度要求的同时对体能要求很高,运动员要提高比赛成绩,就要进行相应的体能训练,以改善身体机能,发展高速度的持续跑的能力。本文就800m作为体能主导类代表项目,探讨运动员如何进行体能训练来,为体能主导项目提供训练学参考。