大学中长跑运动员的力量耐力训练研究

当前,中长跑运动作为一种国际性、全民性的运动赛事,在体育领域占据重要地位,也是全民健身的主要运动项目之一,中长跑运动考验运动员的身体素质、力量以及耐力,对于运动员要求比较高,要培养高素质的大学中长跑运动员,必须要加强相关的力量和耐心训练。对此,本文分析了影响中长跑运动员力量耐力训练的主要因素,分析中长跑运动员力量训练的现状及存在的问题,并探究大学中长跑运动员力量耐力训练的有效途径和对策。