“学霸”的专注哪儿去了——焦点解决短期疗法对高中生焦虑性学习低效的干预

来访者是一位即将面临高考的高三女生,父母长期高压的教育方式,使她形成了追求完美的个性,在高考压力下,她的焦虑情绪不断循环放大,导致了学习低效,引发成绩的下滑。辅导老师采用了焦点解决短期心理治疗技术(SFBT),把学生视为解决自己问题的专家,采取“解决—建构”的方法,通过“目标设定”“寻找例外,发展正向资源”“正向回馈”“家庭作业”等步骤,激发学生解决自身问题的潜能,缓解焦虑,正视压力,以平和的心态参加高考。