吃糖的危害竟然堪比吸烟?

吸烟会上瘾,其实吃糖也很容易上瘾。大脑中奖赏系统的激活往往会刺激机体产生较为强烈的感情回报,提高大脑奖励区域的阈值,使我们觉得“还没吃够,得再吃些才算饱”。吃糖和吸烟一样会从以下3 方面损害人体健康:一是口腔疾病。摄入过量的糖,糖分停留在口腔内与细菌反应生成酸性物质,也会腐蚀牙釉质,对牙齿造成伤害。二是损害皮肤。糖分与皮肤中的胶原蛋白产生反应,皮肤流失胶原蛋白会变得松弛。