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超强前臂霸气凸现
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摘要
前臂是一个很容易被忽视的部位,很多人甚至从来没有进行过专门针对前臂肌群的训练。前臂肌群真的不重要吗?非也!超强的前臂肌群不仅有助于增加你做其他相关训练动作时的握力和力量,而且,当你穿着T裇衫,强健的胸背部肌群无法显山露水时,粗壮的前臂肌群对于显现你的健美体格也可起到“窥一斑而知全豹”的效果。
作者
袁彪(编译)
机构地区
不详
出处
《健与美》
2019年第6期170-173,共4页
Fitness & Beauty
关键词
肌群
训练
力量
握力
背部
体格
健美
分类号
G806 [文化科学—运动人体科学]
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