睡眠与心理健康息息相关

睡眠与心理因素息息相关人类生命的1/3时间是在睡眠中度过的,大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。睡眠与心理因素密切相关,这从古诗词中就可窥探一iZ。"月落乌啼霜满无江枫渔火对愁眠。”落第的惆怅与内疚,让诗人徘徊在自责和懊悔中,久久难眠。