蔡圣朝:生活规律便是养生

蔡圣朝行医四十余年,长于银针治病。谈及养生,他推荐大家多看中医著作《黄帝内经》,其开篇讲的就是养生的积极意义以及该如何养生。“人体如同一部车辆,需要经常保养、擦洗、珍惜,不能无节制地使用而不给予养护。”蔡老如是说,“为了达到祛病延年的目的,养生就要通过平时良好生活习惯的建立,如起居、饮食、运动等。”