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天气炎热,失眠了怎么办?

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摘要盛夏酷暑,不少人的睡眠质量和时间都大受影响,导致身心疲惫、精力不支,影响了工作和生活。夏季失眠该怎么应对呢?

作者张昶

机构地区北京大学航天中心医院中医科

出处《中医健康养生》 2019年第7期58-58,共1页 TCM Healthy Life-Nurturing

关键词失眠炎热天气睡眠质量身心疲惫

分类号 R256.23 [医药卫生—中医内科学]

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中医健康养生

2019年第7期

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