家人失眠心理关怀有讲究

睡眠与健康息息相关。如果有失眠的亲人,家属从心理角度给予适当的关怀,有助于失眠患者的康复。正确认识,做到心中有数对观察到的失眠症状,家属不要随意给出结论。注意阅读与睡眠、精神、心理有关的书籍,了解睡眠障碍的类别、分辨失眠时长,是否有特殊事件刺激,以及是身体疾病还是心理焦虑抑郁所致的失眠等。