念动训练法在青少年武术套路训练中的应用

在对青少年进行武术套路训练的过程中,需要确保青少年身体具有良好的协调性,并做好心理培养工作,而武术套路比较注重身体自然反应和招式的有效融合,并要确保身心的有效配合。但受大脑成熟程度的影响,青少年在武术套路把握方面还具有一定的难度。如果在训练期间,教练只是针对单一动作展开教学,虽然能够在青少年大脑中形成记忆连贯,但在做动作的过程中却经常容易出现卡顿的问题。而通过念动训练法对青少年进行武术套路训练,能够帮助青少年完成常规动作的有效组合,对提升训练效果具有积极作用。本文主要针对念动训练法在青少年武术训练中的应用进行探讨。