凉茶是个宝,饮用也要防弊端

岭南地区冬暖夏热,尤其是夏天,天暑下逼,地湿上蒸,人居其中,备受湿热的煎熬。为应对酷暑潮湿,广东有了凉茶。其功效主要有二:一是清热泻火,以消天之酷暑;二是化浊祛湿,以去地之潮湿。因而凉茶也由两大类药物组成:一类是起清热解毒作用,即辛凉甘寒清热泻火的药物,如夏枯草、桑叶、银花、菊花、蒲公英等;一类是起化湿祛湿作用的药物,如茯苓、茵陈、淡竹叶、车前草等。