常见百米短跑的训练方法

伴随着时代与教育的不断进步,现代田径运动训练也得到不断发展,一项运动训练想要获得理想的成绩就需要在日常训练中持续不断地增加训练强度,随着训练量的增加,运动员机体负荷过载,在疲劳感无限被放大后运动员在心理生理上都会受到损害。本文主要阐述中学生校园日常百米短跑训练方法。在中学生这一特定的年龄阶段中,百米短跑的训练方法以及相应技术手段都有其约定成俗的训练途径,中学生身体的发育对短跑训练的影响不同于成年人,训练教师应根据不同情况的学生制定不同的训练方案,以此来配合训练者的身体条件与运动天赋。