中学生跳远助跑技术分析与训练方法探讨

从跳远这项运动规律来说,成绩的优劣主要取决于两点,即:助跑的质量及起跳的高度,这两个因素与选手的最终成绩呈正相关的关系,而起跳的高度和起跳的距离均受到助跑的技术的影响。所以说,要想提高跳远成绩,最重要的就是提高、完善助跑技术。从目前来看,在运动技能的研究方面,针对于运动员在助跑过程中和起跳过程中连接技术的研究较少,所以本文通过对助跑概念的阐述,中学生助跑技术和训练方法的研究,旨在提高中学生的跳远水平。