走好每一步,健康大步走

走——可帮我们“打扫血液卫生”现今我们身边“三高”(高脂血症、高血粘症、高血糖症)的人群猛增。说到讲卫生,大家肯定想的是:要去洗澡,要去换干净的衣服,要去打扫家庭卫生等。但大家未必想到我们也应该关注打扫一下自己的“血液卫生”适度控制饮食+有氧运动(走)=相当于“打扫血液卫生”。