数字养生密码

你知道你的心肝脾肺肾日常该如何保养吗?今天给大家介绍专家总结的“数字养生密码”,记住这些密码,注重日常保养,才能永葆健康哦!防癌密码:110122140每周吃红肉别超1斤研究显示,红肉,尤其是加工肉类,是结肠、直肠癌发病的危险因素。如果过多摄取,危险系数更高。因此注意不能超量。这里的1斤指的是摄入的熟肉的重量,即500g煮熟的红肉相当于700-750g生肉。