一个网球就能放松全身

每天维持着同样姿势看电视,长时间低头用手机、电脑,肌肉就会变得紧绷。时间久了,自然会产生疼痛等症状。此时,可以借助一个放松肌肉的“神器”——网球,让身体接受全面的按摩。广州中医药大学第一附属医院康复中心副主任医师陈耀龙表示,网球个头小,很适合针对身体各部位的肌肉痛点进行按摩,而且更方便老年人在家操作。