运动是老爸的长寿法宝

老爸今年81岁,算是高龄老人了,但他耳聪目明,身体健康。老爸的养生之道归纳有两条:一是精神有寄托——读书写作;二是坚持每天运动,可以说,运动是老爸的长寿法宝之一。早餐后练气功气功是中华民族独特的文化遗产,据记载已经有三千多年的历史。老爸认为气功是以调身、调息、调心为手段,以防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。