吃出一头秀发

头发在夏季的生长速度要快于其他季节。然而,太阳光中紫外线的强烈照射和泳池中的氯气会对发梢造成损害。吃一些正确的食物就能防止头发受到损伤。你吃的有多健康,头发就有多健康。某些营养物质能使头发更亮泽、更厚实,而且不容易断裂。食用以下这六种食物能让你拥有一头乌黑亮丽的头发。