简论铅球运动员的爆发力训练

铅球项目作为典型的力量型运动,对运动员爆发力具有非常高的要求,甚至在很大程度上,爆发力对铅球最终成绩具有决定性影响,在传统铅球训练活动中,对铅球技术动作的过度追求导致了对运动员爆发力训练的忽视。提升运动员铅球成绩,应着力强化其爆发力训练。本文在分析爆发力训练对铅球运动成绩提升重要性的基础上,重点论述了加强铅球爆发力训练的具体思路,以期为铅球运动的高质量发展提供理论依据和现实路径。