高校瑜伽教学中的形体训练

高校瑜伽教学对大学生的身心健康发展有重要的作用。在瑜伽教学中加入形体训练,能够显著提升学生的锻炼能力,进而提高教学质量。本文首先简要阐述了瑜伽与形体训练的基础知识,然后根据大学生瑜伽学练实际,提出了高校瑜伽教学中组织学生形体训练的具体方法。