南京市玄武区老年人参与体育健身活动现状与对策研究

为了解南京市玄武区老年人参与体育健身活动现状,并针对性提出对策,以文献资料法、访谈法、问卷调查法等研究方法对南京市玄武区老年人体育健身现状与对策研究,研究结果得出:南京市玄武老年人参与体育健身的男性约为43.7%,女性56.3%。从老年人参加锻炼的项目排在前三位的是健身走、太极拳、和慢跑;运动年限77.5%在3年以上,57.3%的健身者每周练习三次以上,每次练习时间超过半个小时,身体强度为微微出汗和中等出汗为主。与家人、同事和朋友一起占到了1/2,运动动机主要强身健体、兴趣爱好、结交朋友,而选择的运动的场地主要是在公园广场空地和免费健身会所为主。建议政府完善相关制度加大对老年人体育健身的宣传定期开展老年人体育运动健身讲座,促进老年人更好更科学参与体育健身。