陈式太极拳的松静体会

在现今生活中,由于工作、生活的节奏加快,人们的身心往往都处于紧张的状态之中。长期烦躁、焦虑紧张、失眠等是目前许多人面临的问题,这些问题是导致许多心理和身体疾病的重要原因之一。中华武术,源远流长,品种繁多。太极拳这株武术百花园中的奇葩,以其技击和健身等多方面的作用,深受人们的喜爱,成为世界上习练人数最多的一项运动。太极拳除了有非常高的健身价值外,在调节心理健康状态方面也有其独特的作用。