少睡16分钟就有损工作能力

【西班牙《阿贝赛报》网站4月24日报道】晚上少睡16分钟很可能导致你在办公室里错误百出、心烦意乱。一项发表在美国《睡眠健康》杂志上的最新研究指出,如果睡眠规律持续一周被打乱,工作表现在很大程度上会受到负面影响。美国南佛罗里达大学的研究人员发现,睡眠规律被打乱很可能会损害决策能力和注意力。