功能性训练在篮球体能训练中的应用研究

本文主要运用文献资料法、对比分析法等研究方法,对功能性训练的内涵和作用机制进行归纳分析,在对功能性训练和传统体能训练进行对比的基础上,从篮球运动员力量训练和速度训练2个方面研究了功能性训练在篮球技能训练中的应用,旨在为篮球运动员技能的提高提供帮助。