中老年人太极拳健身运动处方的制定

太极拳作为中华民族文化瑰宝之一,是将我国儒、道文化的精髓作为核心思想,集技击、强身、颐养性情等功能为一体,结合中医经络学、导引术、阴阳五行的变化而形成的一种中国传统拳术。随着人口老龄化的加快以及中老年群体慢性病的逐年增加,太极拳对健康,尤其是对中老年人健康的益处越来越引起西方科学家研究的兴趣[1]。