亲近自然有助于身心健康

英国的一项新研究表明,每周至少花2小时亲近自然,比如前往城市公园、绿地、郊外山野和海滩等,有助于身心健康。英国埃克塞特大学和瑞典乌普萨拉大学的研究人员在分析了英格兰地区近2万名居民的数据后发现,与那些完全不接触自然的人相比,每周花2小时亲近自然的人身体明显更健康,且心理状态也更好。而虽然接触了大自然,但一周内总时长不足2小时的人则没有明显优势。