夜间睡得好,白天血糖更稳定

好睡眠,不花钱的降糖药在日常生活中,很多糖尿病病人都有这样的体验,如果一夜没睡好,白天就会头昏脑涨、无精打采。许多糖友不知道的是,睡眠质量的好坏还与血糖的高低密切相关。良好的睡眠可以让血糖控制更平稳,对每位糖尿病病人都十分重要,真正是一味不花钱的降糖良药。