心理社会应激的运动干预机制:基于情绪与认知关系的研究证据

以负性生活事件为主的社会性应激源刺激会引起个体情绪与认知方面的动态变化。至于应激源先刺激情绪,还是先对作用于自身的刺激情境进行认知评价后做出应激反应,可能是由环境、教育、遗传等诸多因素所共同决定的。且在这个过程中,情绪与认知两者之间还存在着复杂的相互作用,并决定着心理社会应激的发生发展及其水平的强弱。体育锻炼通过对情绪与认知两者之间的交互作用产生的积极影响,缓冲了心理社会应激水平故而有益于身心健康。