芭蕾基础训练与髋关节结构的应用关系研究

本文在髋关节的结构基础之上,分别从髋关节的提胯、转胯与锁胯试分析与芭蕾基础训练中的重心、外开与控制动作之间的应用关系,探讨在训练的过程中如何正确使用髋关节周围肌群,充分发挥髋关节的能力,在训练过程中要带着对身体结构的认知,找准训练对象使训练不盲目。笔者通过对芭蕾基础训练中髋关节运动与髋关节肌的分析,试图建立起正确的对关节结构的认知,培养合理的肌肉使用观念,避免训练中出现的常规性错误及不必要的损伤。我们将舞蹈训练理论作用于实践当中,得以在训练实践中对髋关节的运用发挥其正确高效的最大功用,并在理论通向实践的过程中引发新的思考。