选对食材不生病(二)

水果嚼疑天上味,一颗功效价千金水果开胃吗?胃口不好的情况许多人都有过,那么吃水果可以开胃吗?首先说一下人为什么会饿。饿主要是血糖在起作用,身体里血糖低了就可能产生饥饿感。如果餐前吃了高糖的水果,到一定时候,血糖升上去了,身体就有饱的感觉,食欲就会降低。