情绪管理有妙法

情绪是人的心理活动的重要表现。对于十五六岁的中职生来说,青春期性激素的分泌使下丘脑的兴奋性增强,使大脑皮层与皮下中枢暂时失去了平衡,导致情绪两极性明显,情绪起伏不定,常陷入负面情绪。因此,引导中职生了解情绪产生的原因,掌握有效的情绪管理技巧,对培养他们积极向上的心态有重要作用。