传统气功促进现代武术训练的实证研究

传统气功少林内劲一指禅是正宗的少林内功,其训练理念与现代训练要领有相通之处。本文通过实证分析,确认少林内劲一指禅在劲力增长、抗击打能力、伤病恢复、发力顺达等方面具有良好的效果。