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年过五十锻炼禁忌

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摘要随着年龄的增长,你的身体和心理会开始经历一些变化。你可能会发现自己更容易疲倦,睡眠质量下降,需要戴老花镜才能看清楚报纸,头发也日渐稀疏,运动能力也会衰退。你可能会想:这些转变会影响锻炼吗?

作者曹晓培

机构地区不详

出处《健与美》 2019年第8期42-45,共4页 Fitness & Beauty

关键词锻炼禁忌质量下降运动能力老花镜身体

分类号 G806 [文化科学—运动人体科学]

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健与美

2019年第8期

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