补虚无须山珍海味,常见肉食即可

中医有个词叫“五畜为益”,这个“益”是“补益”的意思,是指鸡鸭鱼肉这些食物有助于补益人体的五脏精气,能提供谷类食物不能提供的营养。前不久,一位朋友的妻子因子宫肌瘤动了手术。术后妻子元气大伤,身体非常虚弱,他想给妻子买些燕窝补补。我告诉他,咱普通家庭买东西都讲一个性价比,物以稀为贵,燕窝贵是因其不易得,并不是说它有不可替代的药理作用。