胖人要补气,瘦子需补血

在日常调理方面,有“肥人气虚,瘦人血虚”的说法。从中医理论上说,胖人大多阳气偏虚,体内有痰有湿,不大喜欢活动,活动时容易肢体疲乏困重,这类人易罹患动脉硬化、中风、冠心病等疾病。平时可用糯米或小米熬粥喝,还可用黄英泡水喝。另外,多多揉搓神阙穴(肚脐中央)。