男女老少如何去火

盛夏到来,不少人出现了上火的症状。男女老少由于体质不同、生活习惯各异,体内的火也有所区别。因此,针对不同对象,去火的方法也不一样。男性要去肺火、胃火抽烟、喝酒是很多男性的不良嗜好,其直接后果就是肺火重,表现为咳嗽、咯痰、嗓子痛。去肺火的策略是清润、化痰,可以多吃白萝卜、雪花梨、莲藕、百合、枇杷、杏仁、柚子等,平时可按摩鱼际(第1掌骨中点橈侧)、少商(拇指末节橈侧)两个穴位。