技术、体能与心理：浅析艺术体操有效训练“三要素”

艺术体操是一项体操与舞蹈艺术完美融合的运动,是现代体育运动与艺术美学的双重融合.因此,在整个艺术体操运动中,既要把握体能与技术的专业性要求,也要注重诠释独特的艺术美学,通过合理展现,为广大观赏者提供独特的美学感知和视觉体验.因此,在当前艺术体操训练活动中,想要实现最佳训练效果,就要牢牢把握该运动有效训练的技术、体能与心理"三要素".本文从艺术体操运动的发展趋势分析入手,分析艺术体操有效训练的技术、体能与心理"三要素"内容,从而探究艺术体操有效训练的具体途径.