运用在小学阶段的训练内容思考

本文主要通过对学生速度、柔韧、协调、放松跑和弹性跑、灵敏性、核心力量六个方面的阐述,认识身体素质的五个方面和放松跑和弹性跑,以及六项素质的训练方法和手段。身体素质发展的敏感期很多都在小学阶段,抓住这些敏感期对提高学生的某方面的身体素质有事半功倍的效果。另外,小学阶段在练习中也有一些禁忌,在这阶段有些方法、手段以及强度尽量不要使用。