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要想瘦，先吃肉

MEAT MAKES ME THIN

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摘要减肥的人都知道,避免过多食用碳水化合物是头等大事,对于含脂肪的食物,更是要敬而远之。但事实上,糖类、油脂与蛋白质都是人体不可缺少的营养物质,要想健康减肥,并不是一味地饿、饿、饿,而是应该聪明地吃、吃、吃!

作者陈九昂王晓波

机构地区内蒙古赤峰市林东第一中学

出处《课堂内外（高中版）（A版）》 2019年第7期26-27,共2页

关键词碳水化合物营养物质蛋白质减肥糖类

分类号 O629.1 [理学—有机化学]

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课堂内外（高中版）（A版）

2019年第7期

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