热天喝温开水更科学

在炎热的夏天,许多人口渴时都会饮用冷水或冷饮料,认为这样会更凉快、更解渴。事实上,人们在出汗很多,感觉很渴的情况下,若大量地喝冷水或冷饮料不但不会有效地降低体温和解渴,还会对自己的身体造成损害。正确的做法应该养成喝温开水的习惯,尽量少喝或不喝冷水或冷饮。