荔枝虽好莫贪吃

荔枝含有丰富的维生素,能强健皮肤、头发和指甲,同时还具有抗炎和抗氧化的特性,也可以帮助减肥。此外,它还有助于心脏健康,调节肠道,改善消化,增强免疫力。尽管荔枝可能与所有这些益处有关,但在过去20年里,印度已有数百名儿童死于食用荔枝。由于孩子们空腹吃了很多荔枝,他们的血糖水平下降得非常快,损害了其健康。