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国家卫生健康委近日指出,运动健身是健康中国行动的重要组成部分,但运动要讲科学,不能盲目运动。有些人运动喜欢“赶时髦”,出现了马拉松热、沙漠之旅热、微信运动热等;有的人每天走1万步、3万步,甚至10万步,并通过微信朋友圈“晒”出去,觉得运动量越大越好。其实,运动要因人而异。