秋季如何润燥

秋季养生重点在于“养肺润燥”,然而秋季可分为初秋、仲秋、晩秋三个阶段,其养生又略有不同。初秋暑热未完全去除,故多温燥;晚秋气温明显下降,寒气上升,则多见凉燥。因此,饮食也应根据不同阶段调整。